Mijn lichaam

In de puberteit verandert je lichaam. Bij meisjes zijn dit andere veranderingen dan bij jongens. Bijna iedereen schaamt zich weleens voor zijn of haar uiterlijk of is hier onzeker over. Je vindt jezelf bijvoorbeeld te dik of juist te dun. Het belangrijkste is dat je op een gezonde manier met je lichaam omgaat. Dit betekent genoeg slapen, gezond eten en veel bewegen. En natuurlijk niet roken en geen alcohol drinken.